產(chǎn)前抑郁癥與產(chǎn)后抑郁癥的區(qū)別如下：

1、患病時(shí)間：產(chǎn)前抑郁癥是發(fā)生在懷孕期間，而產(chǎn)后抑郁癥是發(fā)生在分娩之后；

2、發(fā)病原因：產(chǎn)前抑郁癥多是由于體重增加，乳房和腹部變大，不能食用火鍋、燒烤等刺激性食物，不能熬夜，從而感覺(jué)脫離社會(huì)而誘發(fā)；而產(chǎn)后抑郁癥多是由于產(chǎn)后照顧孩子非常勞累，心理上難以適應(yīng)母親的角色轉(zhuǎn)換而誘發(fā)。

原因分析

產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥基本上沒(méi)有什么區(qū)別都是抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥是有很多因素的：第

一，人體懷孕后，身體發(fā)生很大的改變，人體內(nèi)陰陽(yáng)可能會(huì)暫時(shí)的失去平衡，導(dǎo)致隨內(nèi)臟變化而引起的情緒的改變。第

二，孕期媽媽個(gè)人生活的改變，比如長(zhǎng)期閑適在家，沒(méi)有事情做，過(guò)多的思慮和擔(dān)心，也可以誘發(fā)抑郁。此兩個(gè)因素可以互相因果，形成惡性循環(huán)。

舉措建議

鑒于上面的原因，可以采取以下的措施：

第一：適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴幷{(diào)理自己的身體。（附：一定要慎重用藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下）

第二：多培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（相當(dāng)多學(xué)者研究運(yùn)動(dòng)可以改善抑郁的癥狀），多參加一些社交活動(dòng)，不給自己過(guò)多的時(shí)間空想。

第三：建議可以讀些孕期媽媽的文學(xué)作品，以了解更多孕期知識(shí)，緩解心理負(fù)擔(dān)。