夏天的高溫天氣讓人容易中暑，這時(shí)候喝一些適合的飲品可以幫助我們降溫解暑。那么，夏天有點(diǎn)中暑的時(shí)候，我們應(yīng)該喝什么呢？

首先，最重要的是要及時(shí)補(bǔ)充水分。中暑會(huì)導(dǎo)致身體大量流失水分，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)加重中暑癥狀。因此，我們可以喝一些清涼解渴的飲品，比如白開水、涼開水、礦泉水等。這些飲品可以補(bǔ)充身體所需的水分，幫助我們恢復(fù)體力。

其次，可以選擇一些富含電解質(zhì)的飲品。中暑會(huì)導(dǎo)致身體失去大量的電解質(zhì)，比如鈉、鉀等。這時(shí)候，我們可以選擇喝一些含有電解質(zhì)的飲料，比如運(yùn)動(dòng)飲料、椰子水等。這些飲品可以幫助我們迅速恢復(fù)電解質(zhì)平衡，緩解中暑的癥狀。

另外，可以喝一些具有清熱解毒作用的飲品。夏天容易上火，中暑后更是如此。因此，我們可以選擇一些清熱解毒的飲品，比如綠豆湯、菊花茶等。這些飲品可以清熱解毒，降低體內(nèi)的炎熱感，緩解中暑的不適。

此外，還可以選擇一些含有維生素C的飲品。中暑會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病。因此，我們可以選擇一些富含維生素C的飲品，比如檸檬水、橙汁等。這些飲品可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感染。

總之，夏天中暑時(shí)喝什么要根據(jù)個(gè)人情況和癥狀選擇合適的飲品。最重要的是及時(shí)補(bǔ)充水分，選擇清涼解渴的飲品。另外，可以選擇富含電解質(zhì)、清熱解毒、維生素C等的飲品，幫助我們緩解中暑的不適。記住，健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防中暑的重要措施，保持身體健康才是最關(guān)鍵的。