容易中暑的人可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以進(jìn)行跑步、體操、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體的適應(yīng)能力。

2、口服藥物：臨床上常見中成藥為人丹，由薄荷腦、肉桂、甘草等組成，具有驅(qū)風(fēng)健胃的功效，能有效改善引起輕度中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、乏力、口渴等不適癥狀。

藥物使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書或者遵醫(yī)囑使用，用藥期間還要補(bǔ)充水分，能夠促使身體更快恢復(fù)。