拉肚子一般指腹瀉。消化不良腹瀉可以吃清淡易消化的食物。

常見清淡易消化食物包括小米粥、南瓜粥、雞蛋羹、玉米粥等食物，適當吃能夠減輕胃腸道的負擔。而且，其中水分含量比較多，能夠補充體內(nèi)所丟失的水分。同時還可以搭配一些蔬菜、水果等食物，比如油麥菜、火龍果等，能夠促進胃腸道蠕動。

飲食調(diào)理的過程中，還要遵醫(yī)囑服用保濟口服液，該藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能夠改善消化不良引起的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。