拉肚子通常是指腹瀉，腸胃不好老是腹瀉可以通過吃益生菌進行調(diào)理。

益生菌是一種腸道的有益微生物，能夠促進腸道有益菌的生長，還可以產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，殺滅腸道內(nèi)的有害細菌，緩解因為腸胃不好所引起的腹瀉癥狀。

若腸胃不好腹瀉的癥狀比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導下使用保濟口服液進行治療，藥物含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，可以起祛濕止瀉，促進消化的功效，有利于調(diào)理腸胃。

日常生活中要注意飲食清潔和衛(wèi)生，做到飯前便后洗手的好習慣。