肚子消化不良不舒服可以通過飲食調(diào)整、按摩、使用藥物等方法來改善。

1、飲食調(diào)整：盡量選擇清淡、容易消化的食物攝入，包括米粥、面條、新鮮的蔬菜水果等，并養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

2、按摩：可以用手掌心順時針按摩腹部，通過加速胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收，改善不舒服的現(xiàn)象。

3、使用藥物：常見藥物包括乳酸菌素片、保濟(jì)丸等，能改善消化不良引起的腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，還應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。