肚子不舒服消化不良可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當運動、藥物治療等方法來解決。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量避免吃辣椒、油條等刺激性、過于油膩的食物，以免加重胃腸負擔，引起病情更加嚴重。

2、適當運動：可以適當進行慢走、練瑜伽、打太極等運動，加速機體血液循環(huán)，促使胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收。

3、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，可遵醫(yī)囑選用保濟丸進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解腹脹、腹瀉等癥狀。

用藥時需要嚴格遵醫(yī)囑指導，如果有不適癥狀，應(yīng)到醫(yī)院及時就醫(yī)。