肚子不舒服消化不良可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來(lái)解決。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量避免吃辣椒、油條等刺激性、過(guò)于油膩的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起病情更加嚴(yán)重。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行慢走、練瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)，加速機(jī)體血液循環(huán)，促使胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收。

3、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，可遵醫(yī)囑選用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解腹脹、腹瀉等癥狀。

用藥時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑指導(dǎo)，如果有不適癥狀，應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。