一般天氣熱可以通過減少外出、多飲水、服用中成藥等方法預防中暑。

1、減少外出：天氣炎熱時應當盡量減少外出，以免長時間受到太陽光的照射導致中暑，在室內(nèi)時也可以借助風扇、空調(diào)等控制室內(nèi)溫度。

2、多飲水：可以多飲用一些白開水幫助補充機體所需水分，如果實在喝不下白開水，還可以使用綠豆湯、西瓜汁等飲品代替。

3、服用中成藥：必要時還可在醫(yī)生指導下服用中成藥預防中暑，例如人丹，藥物含有兒茶、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，是預防和治療中暑的常用中成藥。

天氣溫度較高時要保持集體充分休息，避免長時間進行運動或者體力勞動，有助于減少中暑發(fā)生。