快中暑了應(yīng)該立即更換環(huán)境，并通過(guò)適當(dāng)休息、服用藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、立即更換環(huán)境：快中暑時(shí)立即前往陰涼通風(fēng)的環(huán)境，可以及時(shí)隔絕高溫對(duì)身體產(chǎn)生的不利影響，有利于避免病情加重。

2、適當(dāng)休息：在溫度適宜的環(huán)境中適當(dāng)休息，可以幫助身體機(jī)能逐漸恢復(fù)。

3、服用藥物：如果此時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的頭暈、惡心等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹治療，物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀。

恢復(fù)期間同樣要注意多喝水，以免身體缺水嚴(yán)重形成水電解質(zhì)紊亂。