老是中暑可以通過可以通過避免經(jīng)常處于潮熱環(huán)境、多休息、常備預(yù)防中暑的藥物等方法進行預(yù)防和治療。

1、避免經(jīng)常處于潮熱環(huán)境：中暑主要是長時間待在悶熱、潮濕等環(huán)境中引起，減少處于此類環(huán)境，有利于減少中暑現(xiàn)象發(fā)生。

2、多休息：如果必須要在溫度較高的環(huán)境中工作，要注意間隔一段時間進行休息，可以幫助身體機能維持相對平穩(wěn)，幫助減少發(fā)生中暑。

3、常備預(yù)防中暑的藥物：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下常備人丹，藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

此外，還需要注意為身體及時補充水分，可以多喝水或者吃含水分多的水果，比如西瓜、雪梨等。