中暑了應該及時更換環(huán)境，然后通過適當休息、服用藥物等方式進行治療。

1、更換環(huán)境：中暑主要是環(huán)境溫度過高而引起，及時更換到溫度適宜的環(huán)境當中，有利于緩解中暑。

2、適當休息：在合適的環(huán)境中保持側臥、半側臥的方式進行適當休息，幫助身體機能逐漸恢復。

3、服用藥物：如果情況相對嚴重，通過上述方式不能夠緩解中暑，可以在醫(yī)生指導下服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀。

在服用藥物治療期間，可以多觀察自身癥狀，沒有得到緩解時立即就醫(yī)。