中暑了的處理方法，包括遠離高溫環(huán)境、及時物理降溫、遵醫(yī)囑口服藥物等。

1、遠離高溫環(huán)境：首先需要及時遠離高溫環(huán)境，減少高溫對身體造成的刺激，其次轉移到通風相對良好的環(huán)境中休息。

2、及時物理降溫：需要及時用涼水噴灑身體，或者用濕毛巾擦拭全身皮膚，能夠促使體內熱量蒸發(fā)，緩解臨床癥狀。

3、遵醫(yī)囑口服藥：必要時也可以遵醫(yī)囑服用人丹治療，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等成分，能起到疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣等作用，可以緩解中暑的癥狀。

通過上述方式處理的同時，也可以適當喝涼白開、淡鹽水、電解質水等，補充體內所需水分，避免水、電解質紊亂。