人有點中暑可以通過適當休息、增加飲水、使用藥物等方法進行緩解。

1、適當休息：中暑后通常會導致患者出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、四肢乏力等癥狀，此時應盡量多休息，有助于緩解中暑帶來的不適癥狀。

2、增加飲水：中暑會導致身體大量出汗，容易造成身體水分流失過多。應適當增加飲水，可以選擇淡鹽水和糖水等進行補水。

3、使用藥物：此外，還可以遵醫(yī)囑服用人丹進行治療。人丹是一種比較常見的中成藥，主要能夠用于治療以及預防中暑。主要由薄荷腦、甘草、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效。

在治療期間要盡量避免前往高溫的環(huán)境，以免導致原有癥狀加重。