老年人經(jīng)常上火，可能是喝水少、脾氣暴躁、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。

1、喝水少：若體內(nèi)水分缺乏，容易上火?？梢酝ㄟ^少量多次的方式喝些溫開水或者是新鮮的果汁。

2、脾氣暴躁：如果容易發(fā)脾氣，也容易引起上火，需要調(diào)整好精神狀態(tài)。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，也容易上火?？梢越Y(jié)合身體情況適當(dāng)散步、打太極拳等。

如果上火癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物具有清熱祛濕、利咽潤(rùn)肺的功效，能改善上火所引起的口舌生瘡、口干、口苦、口臭、咽喉疼痛等癥狀。