總是放屁大便粘馬桶，考慮和體內濕氣較重有關，可以通過飲食調理、藥物調理等方法來進行緩解。

1、飲食調理：在平時可以適量增加薏米紅豆粥、小米粥等食物的攝入量?？梢云鸬角鍩崂麧竦墓π?，幫助體內的濕氣排出，還可以起到補充營養(yǎng)的作用。

2、藥物調理：如果癥狀較為嚴重，必要時還應在醫(yī)生指導下服用藥物進行調理。常用的藥物如保濟丸，具有祛濕、和中的功效，能夠改善大便粘膩、口干、口苦、肢體困倦等不適癥狀。

平時也可結合個人身體情況適當進行體育鍛煉，還需要保持充足的睡眠，避免勞累。