中暑時(shí)應(yīng)該保持休息、多喝水，嚴(yán)重時(shí)服用藥物進(jìn)行處理。

1、保持休息：中暑后容易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等多種癥狀，保持休息可以預(yù)防和緩解這些癥狀，休息時(shí)盡量保持側(cè)躺姿勢(shì)。

2、多喝水：可以選擇多喝涼白開，可以幫助降低體內(nèi)溫度，還能緩解嘔吐、惡心等現(xiàn)象。

3、服用藥物：在藥師或?qū)I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用人丹，藥物含有草豆蔻、樟腦、冰片、木香等成分，具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣等作用，能有效改善引起輕度中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、乏力等不適癥狀。

恢復(fù)期間要注意保持清淡飲食，不吃肥肉、辣椒等加重胃腸道負(fù)擔(dān)的食物。