中暑了上吐下瀉可以通過多喝溫開水、服用藥物的方式進行處理。

1、多喝溫開水：頻繁的上吐下瀉很容易因為身體失去水鈉過多，引起水電解質紊亂，多喝溫開水有利于避免這種現象。必要時，可飲用含電解質的飲料。

2、服用藥物：如果持續(xù)出現上吐下瀉情況，可以遵醫(yī)囑服用人丹，藥物具有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣等作用，能有效改善引起輕度中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、乏力等不適癥狀。同時，也可以起到預防中暑的功效。

服用藥物期間還應該注意保持清淡飲食，不要吃肥肉、蛋糕、冰淇淋等容易加重胃腸道負擔的食物。