濕氣重火氣大，可能是不良環(huán)境、不良飲食習(xí)慣等原因所造成，可以吃清熱利濕的食物、對(duì)癥的藥物等方式緩解。

1、吃清熱利濕的食物：可以適當(dāng)增加綠豆、苦瓜、冬瓜、薏米等食物的攝取量，有利于輔助緩解上火、濕氣重所引起的不良癥狀。

2、對(duì)癥的藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱利濕、溫和祛火、利尿通便等功效，能有效緩解口干舌燥、小便赤黃、舌紅苔黃、大便異常等癥狀。

平時(shí)可適當(dāng)增加飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中。