上火引起喉嚨腫痛，需要從多個方面進(jìn)行改善，比如調(diào)整飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等。

1、調(diào)整飲食：避免再吃容易上火的食物，比如炒花生、炸雞等，同時飲食要注意清淡，多吃新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、青菜等，這些食物中含有豐富的維生素，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：工作要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證規(guī)律作息。

3、使用藥物：如果病情比較嚴(yán)重，影響到了正常生活，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用，可以減輕上火引起的口苦口干、尿黃、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。