拉肚子指腹瀉。消化不良腹瀉一般和食物刺激、受涼等因素有關(guān)。

1、食物刺激：吃過多生冷、辛辣的食物，會對腸胃道黏膜造成刺激，影響腸胃道的正常蠕動，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化的食物，并采取少食多餐的原則。如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液，該藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的功效，能緩解飲食不當、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

2、受涼：平時不注意自己的保暖，當機體受到冷空氣的刺激時，會引起胃腸道痙攣，并導致機體免疫能力下降，引起惡心嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀。首先需要做好自身保暖，必要時可使用熱水袋熱敷，能緩解癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。