坐完月子以后出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，考慮是受涼所引起的，這時(shí)候可以進(jìn)行腰部的保暖工作，或者是給腰部進(jìn)行熱敷，這樣能緩解疼痛，同時(shí)也要多注意加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，必要的時(shí)候需要進(jìn)行檢查，再根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療。

舉措建議

在月子期間不要太過(guò)于勞累產(chǎn)后的生活，一定要多注意休息，避免過(guò)度疲勞，或者是吃生冷和刺激性的食物，以及避免受涼，月子期間受涼就很容易留下病根。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的飲食多吃些易于消化的食物，還有就是注意提高自己的抵抗力和免疫力。