喉嚨上火牙齦腫痛需要從多個方面進行調(diào)理，其中包括飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：避免再吃辛辣刺激性食物，要適量吃一些有清熱作用的食物，比如冬瓜、苦瓜、綠豆等，同時要多飲溫開水，保持喉嚨濕潤。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀比較嚴重，影響到了正常的生活和工作，必要時可在醫(yī)生或藥師的指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物能起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等功效，可有效緩解上火引起的不適癥狀。

在服用藥物期間要密切關注藥物治療效果，如果出現(xiàn)不良反應要及時停藥并咨詢醫(yī)生。