喉嚨上火疼痛，想要快速恢復(fù)，需要從多個(gè)方面進(jìn)行改善，其中包括飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：避免吃辣椒、炸雞等容易上火的食物，可以選擇有清熱效果的食物，比如日常生活中常吃的苦瓜、黃瓜等，同時(shí)也要多飲用溫開水，可以用菊花泡水喝。

2、生活習(xí)慣調(diào)理：要適當(dāng)休息，避免過度勞累，工作要做到勞逸結(jié)合并養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

3、藥物調(diào)理：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，防止病情加重。