喉嚨疼上火可以通過飲食調(diào)整、增加飲水量、使用藥物等方法來進行處理，比較有效。

1、飲食調(diào)整：恢復期間避免進食肥肉、辣椒等食物，可以適量增加綠豆、苦瓜等輔助降火的食物攝入。

2、增加飲水量：通過多喝水，既可以補充水分，緩解上火所引起的癥狀，還能促進機體的新陳代謝。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒治療。可以改善上火引起的喉嚨疼、口舌生瘡、長痘痘、小便赤黃等癥狀。

恢復期間需要多觀察身體情況，若癥狀持續(xù)未得到緩解，需及時就醫(yī)。