喉嚨上火了通常是不良的生活和飲食習(xí)慣引起，需要從多個(gè)方面改善。

飲食方面要注意清淡，可適量吃一些有利于降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、綠豆、蓮子等，同時(shí)要注意多喝溫開水。另外，要改掉不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于增強(qiáng)免疫力。

如果癥狀比較嚴(yán)重，影響到了生活和工作，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效，能較好緩解上述不適癥狀。