喉嚨熱氣上火可以通過飲食調(diào)整、改善環(huán)境、服用藥物等方法來解決。

1、飲食調(diào)整：比如多吃冬瓜、火龍果、綠色蔬菜等清淡、易消化、富含水分的食物，在一定程度上可以起到輔助降火的作用。

2、改善環(huán)境：需要保持生活環(huán)境溫濕度適宜，空氣流通，必要時可以在室內(nèi)放一個加濕器，以免生活環(huán)境過于干燥。

3、服用藥物：如遵醫(yī)囑服用廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能有效緩解上火引起的咽干、咽痛、長痘、尿黃便秘等癥狀。

除此之外，還可適當進行有氧運動，提高機體的抗病能力。