7歲寶寶消化不良可以通過改善飲食、適當運動、服用藥物等方法緩解。

1、改善飲食：要督促寶寶養(yǎng)成細嚼慢咽、少食多餐的原則，不要一次吃得太多，增加蔬菜和水果的攝入。盡量避免吃不易消化的食物，比如炸雞、肥肉等。

2、適當運動：家長也可以鼓勵寶寶通過跑步、騎自行車等方式來促進消化。

3、服用藥物：如果寶寶消化不良的癥狀比較明顯，可根據(jù)醫(yī)生或者是藥師指導給寶寶服用三公仔保濟口服液，藥物具有祛濕、止瀉、促進消化的功效，能緩解飲食不當、消化不良等引起的不適癥狀。