兩歲小孩上火吃點(diǎn)易消化食物、粥類食物、中成藥等比較好。

1、易消化食物：要讓小孩多吃容易消化的食物，比如菠菜、白菜、西紅柿等，這些食物的膳食纖維含量比較豐富，能夠幫助排便，預(yù)防上火情況加重。

2、粥類食物：比如綠豆粥、蓮子粥、小米粥等，這些食物不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，有助于改善上火。

3、中成藥：家長還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下讓小孩服用中成藥進(jìn)行緩解，比如三公仔小兒七星茶，起到清熱解毒的作用，對于因上火引起的不適有較好的改善效果。

平時(shí)還要讓小孩保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，還要適當(dāng)參加戶外活動，有助于預(yù)防上火。