5歲孩子經(jīng)常積食可通過采取飲食調(diào)理、按摩腹部、藥物調(diào)理等方式緩解。

1、飲食調(diào)理：飲食以清淡易消化的為主，平時(shí)可以吃小米粥、山藥粥、雞蛋羹等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，包括香蕉、獼猴桃、黃瓜等。

2、按摩腹部：可以給孩子腹部順時(shí)針按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收。

3、藥物調(diào)理：若通過以上方法無法調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子使用具有消食化積的藥物治療，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有開胃消滯的功效。

平時(shí)可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)，飲食要少食多餐，避免暴飲暴食。