4歲寶寶積食可通過飲食調整、運動鍛煉、藥物調理等方式調理脾胃。

1、飲食調整：在平時可以讓寶寶吃一些健脾胃的食物，比如山藥、小米粥等，在吃的時候也需要控制好量，不要一次吃的太多。

2、運動鍛煉：還要結合身體情況適當運動，比如散步、慢跑等，也能促進胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、藥物調理：例如三公仔小兒七星茶，具有消食化積、健脾開胃的功效，對于腸胃積滯的情況有較好的改善效果。藥效相對安全溫和，不損傷脾胃。用藥應在醫(yī)生或藥師指導下進行。