3周歲孩子上火可以通過飲食調(diào)整、藥物治療等方法改善。

1、飲食調(diào)整：平時可以多吃新鮮的蔬菜水果等食物，比如黃瓜、絲瓜、綠豆、梨等，能夠起到輔助降火作用，盡量減少辣椒、龍眼等易上火食物的攝入。

2、藥物治療：如果上火程度嚴重，飲食調(diào)整后并未得到有效改善，家長可以讓孩子使用三公仔小兒七星茶，所含甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火。

但是，藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用，不要盲目使用。