12歲孩子積食，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等，有利于調(diào)理脾胃。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：可以多添加含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉等，有利于消化。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：積極運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解積食的癥狀。

3、使用藥物：若通過以上方法調(diào)整，孩子依然存在積食的情況，家長可以給孩子使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效。建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給孩子使用。