上火常見(jiàn)的癥狀包括咽干、咽痛、口苦、口臭、便秘、舌苔黃、尿黃、長(zhǎng)痘痘、目赤易怒、心煩等。上火常與飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、水分?jǐn)z入不足等原因有關(guān)。

治療首先要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可以多吃一些水果蔬菜和五谷雜糧，盡量不要吃過(guò)于燥熱、油膩及辛辣的食物。平時(shí)還需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，其含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，可以緩解上火引起的癥狀。