上火時由于體內內火熾盛，可導致津液損傷，如果喝水不足或經常憋尿，容易引起尿路感染，繼而引起尿頻的癥狀。可采取多喝水、使用藥物等方式進行緩解。

1、多喝水：每日保證飲用2000ml的白開水，能起到補充水分及沖刷尿道的作用，幫助緩解尿頻、尿痛、尿黃等不適癥狀。

2、使用藥物：針對上火引起的尿黃、口干、便秘等不適癥狀，可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶等藥物組成。臨床上主要用于治療上火、濕熱積滯等引起的口干、口苦、口臭、便秘、尿黃、喉嚨痛、口舌生瘡、長痘等不適。