首先需要知道你的血糖升高已經(jīng)到了什么程度，如果只是糖耐量減低，可以適當(dāng)飲食控制，加上運(yùn)動鍛煉，定期監(jiān)測血糖情況，如果血糖升高已經(jīng)需要藥物治療，可以首選胰島素降糖。

舉措建議

建議少量多餐，吃水果的話在兩餐之間吃少量。飲食要清淡，保持良好的睡眠和樂觀的心態(tài)。

注意事項(xiàng)

禁吃甜食，比如巧克力，蛋糕之類的。不要吃油炸辛辣刺激食物。