寶寶積食上火可以采取飲食調理、補充水分、使用藥物等方式進行緩解。

1、飲食調理：適當給寶寶吃些清淡易消化的食物，尤其是蔬菜和水果，可增加食用的比例。暫時減少高蛋白、高脂肪的食物攝入，以免加重胃腸道的負擔。

2、補充水分：積食可導致內火旺盛，體內的津液受損，因此要多喝水，可緩解大便干結，小便黃等癥狀。

3、服用藥物：可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能有效緩解積食、上火引起的舌苔厚膩、腹脹、大便干結、小便黃、晨起眼屎分泌多等癥狀。