高血糖可以吃粗糧、綠葉蔬菜、低升糖指數(shù)的水果，能輔助控制血糖。

1、粗糧：如玉米、燕麥、蕎麥等，這些食物富含膳食纖維，能夠減緩食物在胃腸道的消化速度，降低血糖升高的速度。

2、綠葉蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，高血糖患者可適當(dāng)多吃。

3、低升糖指數(shù)的水果：如草莓、藍(lán)莓、檸檬等，這些水果含糖量相對較低，且富含維生素和礦物質(zhì)，可以適量食用。

除了調(diào)整飲食，還應(yīng)注意多運(yùn)動。如果無法通過飲食和運(yùn)動控制血糖，還應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物治療。另外，還要注意定期監(jiān)測血糖。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。