容易上火的一般可以吃火龍果、西瓜等水果好。

1、火龍果：含有豐富膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，改善上火癥狀。

2、西瓜：西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也比較豐富，有助于緩解口渴，同時也可以改善上火引起的口干、大便干結(jié)等癥狀。

如果上火癥狀比較嚴(yán)重，通過吃水果沒有得到改善，需要遵醫(yī)囑服用廣東涼茶顆粒治療，藥物能夠清熱解毒、祛濕生津，緩解上火所引起的口舌干燥、咽喉疼痛等癥狀。癥狀持續(xù)得不到改善，建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。