上火嗓子鼻子疼可以通過飲食調(diào)理、服用藥物的方法進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)理：需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維。

2、服用藥物：可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用廣東涼茶顆粒，其由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

治療期間可以每天喝一些溫水，并且還要注意多休息，能夠促進(jìn)身體盡快的恢復(fù)。