上火鼻子里疼一般需要采取熱敷、口服藥物等方式進行緩解。

1、熱敷：可以用毛巾對鼻腔進行熱敷，而促進鼻腔血液循環(huán)，從而緩解上火引起的鼻腔干燥或者疼痛等現(xiàn)象，要避免溫度太高，以免燙傷。

2、口服藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

治療期間可以調(diào)整飲食，多吃一些小米粥和面條等食物，少吃辛辣油膩的食物。