熬夜引起上火可以通過規(guī)律作息以及用藥的方式進(jìn)行改善。

1、規(guī)律作息：平時(shí)的生活中需要保持充足的休息時(shí)間，盡量避免熬夜，因?yàn)轭l繁熬夜可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀變得更加嚴(yán)重，每天需要保持7個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、用藥：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，可緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口舌生瘡等癥狀。

治療的過程中盡量不要吃過多燥熱的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。