經常上火可以通過喝茶或者是用藥的方式治療。

1、喝茶：可以在日常的生活中喝一些菊花茶或者是金銀花茶，具有散風熱和清熱解毒的作用，能夠幫助緩解由于上火導致的咽痛和口臭。

2、用藥：如果癥狀沒有得到改善，可以使用廣東涼茶顆粒進行治療，其配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，可以緩解上火，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。

治療的過程中需要保持充足的休息時間，盡量不要吃過多燥熱的食物，比如燒烤和辣條。