濕熱可以吃富含膳食纖維的食物，以及對癥的藥物比較好。

1、富含膳食纖維的食物：比如薏米、小麥、小米、芹菜、蘋果等。可以促進胃腸道的消化和蠕動，對于改善濕熱有一定的好處。

2、藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟丸（兒童可服用三公仔保濟口服液）進行調(diào)理，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到健胃消食、祛濕止瀉等功效，能幫助緩解濕氣重引起的胃腸道不適癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診檢查。