夏天濕熱重可以通過調整飲食結構或者用藥等方式進行改善。

1、調整飲食結構：日常的飲食上盡量避免吃過多生冷或者是油膩的食物，因為有可能會導致濕熱癥狀變得更加嚴重，可以增加水果蔬菜的攝入，可以吃冬瓜苦瓜和火龍果，可以喝紅豆薏米水，具有清熱利濕的功效。

2、用藥：如果癥狀比較明顯，可以遵從醫(yī)生的指導使用保濟丸進行治療，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到清熱、祛濕、和中等功效。能夠幫助緩解由于濕熱過重導致的大便不成形、黏膩、掛壁、紙巾難擦凈屁股等癥狀。若是兒童，應服用三公仔保濟口服液進行治療，其配方更適合兒童。

治療的過程中需要吃清淡的食物，能夠幫助改善癥狀。