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熬夜上火口氣重怎么改善

2023-09-03
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熬夜會(huì)導(dǎo)致身體上火,口氣變得重。下面是改善口氣的方法:

1. 喝水:多喝水可以幫助清潔口腔,減少口氣的異味。

2. 漱口:使用含氟漱口水可以殺死細(xì)菌,減少口氣異味。

3. 刷牙:每天刷牙兩次,早晚各一次,可以有效去除口腔中的細(xì)菌和異味。

4. 吃口香糖:口香糖可以刺激唾液分泌,幫助清潔口腔,減少口氣異味。

5. 飲食調(diào)理:少吃辛辣、油膩和刺激性的食物,多吃水果和蔬菜,有助于改善口氣。

總之,要改善口氣,就要保持口腔清潔,多喝水,少吃刺激性食物。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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