喝酒后第二天頭暈想吐并沒有最快最有效的方法，需要通過合理飲食、補充水分或者藥物治療等方式進行改善。

1、合理飲食：可以吃一些小米粥、蔬菜等，能減少酒精對胃部的刺激，同時食物比較清淡易消化，不會加重胃腸道的負擔。

2、補充水分：可以多喝一些溫水或者蜂蜜水，能夠加快身體的代謝，還能夠緩解胃部不適。

3、藥物治療：應該在醫(yī)生的指導下服用人丹，藥物具有驅風健胃、燥濕行氣等功效，能有效緩解酒精攝入過量引起的不適癥狀，緩解頭暈或嘔吐等表現(xiàn)。

恢復期間需要加強身體護理，如果有不適的情況應該及時到醫(yī)院檢查。