3歲寶寶內熱大便干硬可通過調整飲食、口服藥物等方式進行調理。

1、調整飲食：讓寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物，比如新鮮水果和蔬菜，加快腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，促進大便排出。

2、口服藥物：如果癥狀比較嚴重，需要遵醫(yī)囑使用三公仔小兒七星茶進行調理，配方中含有薏苡仁、淡竹葉等，能夠開胃消食、清熱除煩，緩解積食或者上火引起的大便干硬、便秘等癥狀。

平時要讓寶寶保持規(guī)律的生活習慣，保證足夠睡眠時間，適當進行一些運動。