月經(jīng)不調(diào)的癥狀一定要重視，痛經(jīng)也是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象之一。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)紊亂的原因有很多，比如有內(nèi)分泌失調(diào)，子宮肌瘤，婦科炎癥、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變，過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大，引起的。

舉措建議

平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，或者調(diào)理月經(jīng)的中藥，不吃生冷的食物，多喝水，少吃油膩，辛辣，刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)飲食，多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。