4歲寶寶積食不吃飯可以采取補充水分、適當運動、藥物治療等方式緩解。

1、補充水分：給寶寶喝一些溫水，補充身體所需的水分，也有助于增強胃腸道的蠕動，緩解腹脹等不適癥狀。

2、適當運動：家長應帶著寶寶多參加一些戶外活動，如散步、打球等，運動能夠促進胃腸道的蠕動，更好的幫助食物消化及吸收。

3、藥物治療：如果寶寶持續(xù)的不想進食，可以在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶進行調(diào)理，其含有山楂、稻芽、淡竹葉等成分，有開胃消滯的功效，有助于緩解積食引起的不適癥狀。需注意，如果用藥一周后癥狀仍舊不能緩解，應及時帶寶寶到醫(yī)院就診檢查。