寶寶積食便秘可以采取適當運動、腹部按摩、藥物治療等方法改善。

1、適當運動：可以帶寶寶多到戶外進行活動，參與散步、打球、跑步等運動。能夠促進胃腸道的蠕動，緩解積食便秘的癥狀。

2、腹部按摩：可以將雙手搓熱之后對寶寶的腹部進行順時針按摩，每次按摩10分鐘到15分鐘可以促進胃腸道蠕動。

3、藥物治療：如果積食便秘的癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶調理，其中含有稻芽以及山楂等成分，可以起到健脾開胃、利尿通便等作用，能夠緩解積食引起的不適癥狀。